Einblick Ausgabe 3/2018

„Viele erkennen zu spät, dass man auf der Leiter des Erfolges einige Stufen überspringen kann. Aber immer nur beim Hinuntersteigen.“
William Somerset Maugham

Auf dem Spielplatz der Leistungsfreude

Welche Elemente sind entscheidend für eine nachhaltige produktive Arbeitsweise und hohe Leistungsfähigkeit? Trotz der vielen individuellen Einflussfaktoren unternehmen wir in diesem spielerischen Bild den Versuch, einige wesentliche Schritte zusammenzufassen und in den Blickpunkt zu rücken. Es handelt sich dabei um elf einfach zu beschreibende, aber teilweise schwierig umsetzbare Schritte, nämlich:

  1. Kenne Deine Prioritäten und Ziele und beginne den Tag mit der wichtigsten unangenehmen Aufgabe zur Erreichung dieser Ziele (‘eat the frog’).
  2. Nutze ein System (z. B. GTD – getting things done von Allen), um Deine Aufgaben (und deren Status) systematisch schriftlich zu erfassen.
  3. Entwickle stetige produktive Routinen, um Deine Entscheidungslast zu reduzieren und gutes Verhalten zu institutionalisieren.
  4. Nutze Deine Energie, indem Du in Hochzeiten (z. B. am Vormittag) ungestört an Deinen Aufgaben arbeitest (im Flow).
  5. Eliminiere dabei Ablenkungen und Unterbrechungen, bleibe konzentriert.
  6. Frage um Hilfe und delegiere was nicht zielkritisch ist.
  7. Sei diszipliniert (Das beginnt beim Wecker – nie auf schlummern drücken).
  8. Merke, wann es genug ist, d. h. sei nur dort ein Perfektionist, wo es sich auch lohnt.
  9. Gönne Dir regelmäßige, richtige Pausen und Auszeiten; schlaf genug und achte auf körperliche Betätigungen und soziale Kontakte.
  10. Du kannst es nicht allen Recht machen. Hab den Mut, auch mal nein zu sagen, sonst überlastest Du Dich.

Und zu guter Letzt: Schaff Dir ein (berufliches und privates) Umfeld, das Dich bestmöglich unterstützt.

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